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Y’a vraiment rien d’intéressant à se réveiller constamment fatigué. On se dit trop souvent :

  • ah j’ai besoin de congé, en ce moment c’est intense à la job,
  • c’est à cause du petit dernier qui est malade depuis 4 jours, il me réveille la nuit
  • les soucis me gardent éveillés et je dors mal
  • j’ai juste besoin de vacances, les prochaines sont dans 2 mois, ça ira mieux après

As-tu déjà essayé de creuser un peu plus !!

Parce qu’en fait tout ce que je viens d’énoncer, ce sont juste des faits qui vont amplifier ton problème de fatigue chronique et ce n’est pas 1, 2 semaines de congé qui vont régler la situation ou le fait de dormir comme une marmotte tout un week-end qui va soudainement faire que tu seras remplie d’énergie.

Ces congés, ces heures de sommeil tant attendus vont juste mettre un pansement, une petite crème pour adoucir momentanément la situation qui en fait est bien plus critique.

ET SI, le problème venait de…

  • d’un DÉFICITS en MACRO & MICRO-NUTRIMENTS : As-tu des apports suffisants en protéines ?

Selon Statistiques Canada, plus de 34 % des femmes canadiennes de moins de 70 ans ont consommé du magnésium en quantité inférieure aux apports recommandés par Santé Canada. Chez les femmes de plus de 70 ans, la prévalence d’un apport insuffisant en magnésium atteint plus de 50 %. en magnésium. Ce dernier est indispensable pour fournir de l’énergie.

  • d’une INSUFFISANCE SURRÉNALIENNE : Ça c’est lorsque les glandes surrénales qui normalement fabriquent du cortisol (pour t’aider à gérer ton stress) se mette en mode OFF car tu as outrepassé la résistance permise que ton corps est capable d’absorber
  • d’une HYPER-PERMÉABILITÉ INTESTINALE, ou plus communément appelé la POROSITÉ INTESTINALE, ton intestin n’arrive plus à filtrer certains agents (toxines, aliments mal digérés,…). Ceci peut être dû à trop d’antibiotiques, surplus de consommation de laitages, de gluten, de pesticides, de perturbateurs endocriniens mais aussi d’une pullulation bactérienne, d’une candidose chronique.
  • d’une ACCUMULATION des TOXINES dans le CORPS. Quand ton foie est surchargé, qu’il n’est plus capable de faire sa job, toute la machine commence à s’enrailler et la fatigue chronique peut être un des symptômes. Ci dessous, je te présente de façon synthétique tous les types de toxines que ton organisme peut absorber au fil des années

  • d’un RALENTISSEMENT de la THYROIDE : La thyroide régule tout ton organisme. Lorsqu’elle est au ralenti, un des symptômes premiers sera la fatigue
  • d’une RÉSISTANCE à L’INSULINE : de façon synthétique, c’est lorsque l’insuline n’arrive plus à transporter le glucose pour l’amener jusque dans les cellules pour qu’il s’en serve pour fabriquer de l’énergie. Les cellules ferment leur porte à l’insuline, c’est la résistance à l’insuline
  • d’une INFLAMMATION CHRONIQUE, c’est une réaction du système immunitaire
  • d’une DIFFICULTÉ À GÉNÉRER DE L’ÉNERGIE (défaillance des mitochondries), une mauvaise alimentation, une alimentation dépourvues de bons nutriments va automatiquement altérer l’efficacité de notre centrale énergétique que sont les Mitochondries

C’est avec ces derniers points énoncés qu’il faut creuser pour trouver la solution à ta fatigue Le but n’est pas de régler le bobo mais la source du bobo sinon ton problème ne fera que se répéter, voir s’aggraver

Tu as besoin d’aide pour arriver à bout de ta fatigue ? Ça tombe bien, je te prépare un super programme en mai pour t’aider par rapport à plusieurs de ces points clés…

Reste pas trop loin pour en savoir plus dans les prochaines semaines !

Pourquoi régler un problème de Fatigue chronique ?

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Salut ! moi c'est Caro la Naturo

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